Relaxation coréenne

La relaxation coréenne est une technique ancienne, pratiquée encore aujourd'hui dans certaines campagnes de Corée, pour promouvoir le bien-être global du corps & de l'esprit. 

Contrairement à d'autres techniques de massages, on ne reste pas constamment en contact avec la personne massée, mais on laisse des temps d'intégration réguliers au cours des enchaînements. 

Diverses techniques de toucher se lient au cours de la pratique : vibration, ondulation, balancements, massages en pression glissée, étirements, etc.  Les mouvements s'effectuent en rythme & invitent tout e corps à lâcher-prise. 

A qui s'adresse la relaxation coréenne ?

Tout le monde ou presque peut recevoir & bénéficier des bienfaits d'une relaxation coréenne, mais voici les quelques cas de contre-indications :

• femmes enceintes de moins de 3 mois & jeunes enfants
• état aigu d'une maladie,
• état inflammatoire important
• lésion cutanée ou traumatisme articulaire ou musculaire non guéris
• pathologies lourdes
  
  

En cas de doute, je vous demanderais de bien vouloir me fournir un certificat médical de votre médecin traitant, attestant que la pratique n’est pas contre-indiquée dans votre cas.

La pratique de la relaxation coréenne ne se substitue pas à un suivi médical, mais peut être proposée parallèlement pour accélérer le processus de guérison & ou le retour à l'équilibre, de même qu'il peut renforcer les effets positifs d'un suivi en Naturopathie.

Dans quels cas la relaxation coréenne est-elle indiquée ?

Vous pouvez bénéficier des bienfaits de la pratique notamment dans les cas suivants (liste non exhaustive) :

• stress ponctuel ou chronique, anxiété, troubles du sommeil, fatigue généralisée,
• suractivité mentale & ou physique, passage difficile de votre vie,
• manque d'ancrage,
• difficulté avec le schéma corporel,
• difficulté à lâcher-prise, tendance à tout vouloir gérer

Quelques bienfaits observables grâce à cette pratique

• Détente globale du corps, & notamment des muscles, tendons & articulations
• Relaxation physique profond, psychique & apaisement émotionnel
• Réduction des états de stress & d'anxiété
• Libération du souffle
• Sensation d'unité corporelle
• Fluidité & liberté de mouvement
  

Déroulement d’une séance

Allongé.e sur un futon posé directement au sol, vous restez habillé - avec une tenue souple qui nous vous serre pas - & sur le dos.  
La relaxation coréenne débute aux pieds, puis remonte aux jambes, bras, buste & se termine au niveau de la tête. 

Le soin dure environ 1h & j'adapte mes gestes à vos besoin, tensions, sensibilités, etc. Tout au long de la séance, vous êtes invité.e à respirer de manière continu & ample, afin d'installer un état de relaxation profond pour accompagner le toucher.

Je recueille vos ressentis & vécus à la fin de la séance, & reste vigilante & à l'écoute pendant, afin de vous faire bénéficier du meilleur soin pour vous. 

 
Vous vous demandez si un accompagnement en relaxation coréenne est fait pour vous ? Nous pouvons échanger par mail ou téléphone, que vous retrouverez dans l'onglet "Contact" du site.

Au plaisir de vous rencontrer,

Naturellement vôtre.